Bien évaluer la température de bébé, mode d'emploi
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Il n’est pas toujours facile en tant que parent de savoir si bébé est suffisamment
habillé selon la température, notamment la nuit. Comment savoir si bébé a froid ou
au contraire s’il a trop chaud ? Quelle est la bonne température pour sa chambre,
notamment en hiver ? On fait le point.
S'est pas facile de savoir si bébé est assez habillé selon la saison et la
température, il est essentiel d'apprendre à repérer les signes que bébé est
inconfortable, a trop froid ou trop chaud. Nos astuces.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Bien que les extrémités (mains et pieds) d’un bébé soient un indicateur de
la température corporelle du tout-petit, celles-ci peuvent être légèrement
froides sans pour autant indiquer que bébé a froid. La nuit notamment,
notre température corporelle est légèrement inférieure, et les extrémités
peuvent être froides du fait d’être à l’air tandis que le reste du corps est
bien au chaud.
Le meilleur indicateur est la température et l’humidité de la nuque de
bébé : si la nuque est chaude, c’est parfait. Si elle est moite, humide, c’est
signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c’est que bébé a froid.
Il vaut mieux alors lui rajouter une couche supplémentaire, par exemple
une petite couverture, une paire de chaussettes ou une gigoteuse plus
chaude.
Outre la nuque, le ventre et les cuisses sont de bons indicateurs pour
évaluer la température d’un nourrisson. Car s’il est bien au chaud, ces
parties du corps seront bien chaudes, sans être moites.
Les signes que bébé a trop chaud ou trop froid
Une nuque humide, moite, est un signe que bébé a trop chaud. Dans ce
cas, il peut aussi avoir les joues rouges, le front, les cuisses et le ventre
chauds.
A l’inverse, des extrémités froides, un ventre froid, un teint pâle voire des
lèvres bleutées doivent alerter : bébé a froid, il est crucial de le couvrir
davantage. La coloration des joues, des mains et des pieds est
généralement assez fiable, notamment chez un enfant à la peau pâle.
D’autres signes peuvent indiquer que bébé a trop chaud ou trop froid : des
pleurs importants, une somnolence, une apathie ou au contraire une
grande nervosité…
Au moindre doute, la meilleure façon d'être fixé reste de prendre la
température, car mieux vaut la mesurer “pour rien” que de passer à côté de
quelque chose, notamment une fièvre ou un épisode d’hypothermie.
Quelle est la température idéale dans la chambre de bébé ?
Eté comme hiver, on recommande une température de 18 à 20°C dans la
chambre de bébé. Une chambre trop chauffée augmenterait le risque
de mort subite du nourrisson, tandis qu’il sera plus difficile à bébé de
maintenir son corps à bonne température dans une chambre plus froide.
Disons qu’une température avoisinant 18 à 20°C est considérée comme
idéale pour que bébé dorme bien. L’important étant également d’habiller
bébé selon la température. En soi, une température de la chambre en
dessous de 18°C ou au-dessus de 20°C n’est pas forcément néfaste si les
habits de bébé sont prévus en conséquence.
Quels vêtements pour habiller bébé la nuit en fonction de la température
?
Avant l'âge de 2-3 ans, bébé a encore du mal à réguler la température de
son corps, d'où quelques écarts qui peuvent paraître impressionnants.
Pour savoir comment habiller bébé la nuit, il existe des tableaux indicateurs
des vêtements à mettre à bébé selon la température de la pièce et le TOG
de sa gigoteuse. Certaines marques fournissent même ce tableau avec
leurs gigoteuses. Cet indice TOG (Thermal Overall Grade) indique la
capacité thermique d’un vêtement, elle est généralement comprise entre
0,5 et voire 4 pour les gigoteuses pour bébé, 1 étant pour une gigoteuse
légère, pour l’été, et 4 pour une gigoteuse ouatinée d’hiver.
A titre d’exemple, dans une chambre entre 18 et 20°C, on peut mettre une
gigoteuse de TOG 2 et habiller bébé d’un body et d’un pyjama, ou utiliser
une gigoteuse de TOG 3, et enlever alors une couche de vêtement à bébé.
Notons que ces recommandations ne sont données qu’à titre indicatif, car
tous les bébés ne réagissent pas pareil, certains ont plus de mal à réguler
leur température que d’autres. Certains bébés ont aussi, naturellement, une
température corporelle plutôt basse. Ces derniers n’auront alors pas trop
chaud avec une épaisseur de plus que ce qui est généralement conseillé,
selon la température de la chambre. Mieux vaut donc aussi surveiller la
nuque de bébé en parallèle.
habillé selon la température, notamment la nuit. Comment savoir si bébé a froid ou
au contraire s’il a trop chaud ? Quelle est la bonne température pour sa chambre,
notamment en hiver ? On fait le point.
S'est pas facile de savoir si bébé est assez habillé selon la saison et la
température, il est essentiel d'apprendre à repérer les signes que bébé est
inconfortable, a trop froid ou trop chaud. Nos astuces.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Bien que les extrémités (mains et pieds) d’un bébé soient un indicateur de
la température corporelle du tout-petit, celles-ci peuvent être légèrement
froides sans pour autant indiquer que bébé a froid. La nuit notamment,
notre température corporelle est légèrement inférieure, et les extrémités
peuvent être froides du fait d’être à l’air tandis que le reste du corps est
bien au chaud.
Le meilleur indicateur est la température et l’humidité de la nuque de
bébé : si la nuque est chaude, c’est parfait. Si elle est moite, humide, c’est
signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c’est que bébé a froid.
Il vaut mieux alors lui rajouter une couche supplémentaire, par exemple
une petite couverture, une paire de chaussettes ou une gigoteuse plus
chaude.
Outre la nuque, le ventre et les cuisses sont de bons indicateurs pour
évaluer la température d’un nourrisson. Car s’il est bien au chaud, ces
parties du corps seront bien chaudes, sans être moites.
Les signes que bébé a trop chaud ou trop froid
Une nuque humide, moite, est un signe que bébé a trop chaud. Dans ce
cas, il peut aussi avoir les joues rouges, le front, les cuisses et le ventre
chauds.
A l’inverse, des extrémités froides, un ventre froid, un teint pâle voire des
lèvres bleutées doivent alerter : bébé a froid, il est crucial de le couvrir
davantage. La coloration des joues, des mains et des pieds est
généralement assez fiable, notamment chez un enfant à la peau pâle.
D’autres signes peuvent indiquer que bébé a trop chaud ou trop froid : des
pleurs importants, une somnolence, une apathie ou au contraire une
grande nervosité…
Au moindre doute, la meilleure façon d'être fixé reste de prendre la
température, car mieux vaut la mesurer “pour rien” que de passer à côté de
quelque chose, notamment une fièvre ou un épisode d’hypothermie.
Quelle est la température idéale dans la chambre de bébé ?
Eté comme hiver, on recommande une température de 18 à 20°C dans la
chambre de bébé. Une chambre trop chauffée augmenterait le risque
de mort subite du nourrisson, tandis qu’il sera plus difficile à bébé de
maintenir son corps à bonne température dans une chambre plus froide.
Disons qu’une température avoisinant 18 à 20°C est considérée comme
idéale pour que bébé dorme bien. L’important étant également d’habiller
bébé selon la température. En soi, une température de la chambre en
dessous de 18°C ou au-dessus de 20°C n’est pas forcément néfaste si les
habits de bébé sont prévus en conséquence.
Quels vêtements pour habiller bébé la nuit en fonction de la température
?
Avant l'âge de 2-3 ans, bébé a encore du mal à réguler la température de
son corps, d'où quelques écarts qui peuvent paraître impressionnants.
Pour savoir comment habiller bébé la nuit, il existe des tableaux indicateurs
des vêtements à mettre à bébé selon la température de la pièce et le TOG
de sa gigoteuse. Certaines marques fournissent même ce tableau avec
leurs gigoteuses. Cet indice TOG (Thermal Overall Grade) indique la
capacité thermique d’un vêtement, elle est généralement comprise entre
0,5 et voire 4 pour les gigoteuses pour bébé, 1 étant pour une gigoteuse
légère, pour l’été, et 4 pour une gigoteuse ouatinée d’hiver.
A titre d’exemple, dans une chambre entre 18 et 20°C, on peut mettre une
gigoteuse de TOG 2 et habiller bébé d’un body et d’un pyjama, ou utiliser
une gigoteuse de TOG 3, et enlever alors une couche de vêtement à bébé.
Notons que ces recommandations ne sont données qu’à titre indicatif, car
tous les bébés ne réagissent pas pareil, certains ont plus de mal à réguler
leur température que d’autres. Certains bébés ont aussi, naturellement, une
température corporelle plutôt basse. Ces derniers n’auront alors pas trop
chaud avec une épaisseur de plus que ce qui est généralement conseillé,
selon la température de la chambre. Mieux vaut donc aussi surveiller la
nuque de bébé en parallèle.